AGORAFOBIA PSICOLOGO ROMA NORD

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

L'agorafobia cos'è e come si cura

L’agorafobia è una fobia specifica e fa parte dei disturbi d’ansia.

Riguarda in generale la paura degli spazi aperti e/o affollati.

L'agorafobia crea difficoltà e paura ad uscire e allontanarsi di casa, ma anche di ritrovarsi in spazi troppo affollati come supermercati, concerti, mezzi pubblici o troppo spaziosi come ponti, autostrade ad esempio.

Una paura non commisurata alla realtà e ingestibile per la persona che ne soffre, nonostante ne comprenda l’ irrazionalità.

Chi soffre di agorafobia prova intensa ansia se esposto allo stimolo fobigeno con possibile attivazione di sintomi vegetativi (sudorazione, tremori, tachicardia) fino ad arrivare all’attacco di panico.

Alla persona agorafobica pervasa dalla paura se in situazione o dall’ansia anticipatoria prima di affrontare la circostanza temuta, non resta dunque che evitare del tutto tali situazioni.

L’evitamento è per la persona fobica una tentata soluzione che consente al momento di alleviare l’ansia ma che purtroppo successivamente mantiene e rinforza il disturbo fobico, in un circolo vizioso che si autoriproduce.

Appare dunque chiaro come le ricadute sulla qualità di chi soffre di agorafobia possano essere consistenti andando a compromettere il suo funzionamento sociale e lavorativo.

Non di rado per assolvere ai propri impegni fuori casa, la persona si fa accompagnare da un familiare .

Come curo l'agorafobia

Tratto l'agorafobia con la psicoterapia sistemica integrata, secondo il caso specifico, con l'utilizzo della realtà virtuale, che aggiunge un plus alla terapia potenziandone l'efficienza.

Un percorso che consente di gestire la sintomatologia in modo efficiente, agendo inoltre anche sul conflitto alla base del disturbo.

In questo modo accompagno la persona ad affrontarlo in modo efficace per ritrovare benessere e migliore stima di sé-

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CLAUSTROFOBIA PSICOLOGO ROMA NORD

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

Claustrofobia-cos'è e come si cura -psicologo roma nord

Psicoterapia mirata associata alla tecnica della realtà virtuale

La claustrofobia è una patologia che concerne la paura degli spazi chiusi e che si presenta quando la situazione in cui ci si trova rimanda a una sensazione di chiusura.
In tal senso, lo spazio chiuso diventa una situazione invalidante che rappresenta una forte minaccia al funzionamento personale.

Quando il claustrofobico si trova in una situazione chiusa, avverte una forte ansia e una sensazione di mancanza di libertà di movimento: è come se quella situazione gli stesse togliendo il suo spazio vitale.
I sintomi che una persona claustrofobica può provare in un luogo chiuso sono una sensazione di soffocamento, iperventilazione, battiti accelerati, sudorazione, nausea, vomito, formicolii e sensazioni di estrema spossatezza, collasso.

Considerate le spiacevoli sensazioni associate agli spazi chiusi, il solo pensare al dover andare in un luogo chiuso può generare nella persona sensazioni sgradevoli, molto simili alla sintomatologia descritta in precedenza. L’insieme di queste sensazioni prende il nome di ansia anticipatoria, proprio perché anticipa l’ansia che si prova una volta che si è effettivamente nella situazione temuta.
Conseguenza naturale dell’ansia anticipatoria è l’evitamento: logicamente, se provo una sensazione sgradevole in relazione a una determinata situazione, tenderò ad evitarla.
Il claustrofobico, dunque, tenderà ad evitare tutte le situazioni in cui si sentirà chiuso, delimitato, costretto.

Questo evitamento può rappresentare un problema nel momento in cui si ripercuote in contesti di vita quotidiana: in un contesto urbano, il claustrofobico tenderà ad evitare luoghi come ascensori, tram, metro, autobus, sottopassaggi, ma anche gallerie, negozi e, più in generale, tutto ciò che per lui rappresenta uno spazio che limita la sua libertà.

La strategia dell’evitamento può inconsapevolmente riversarsi anche sulle relazioni, laddove una relazione rappresenta una minaccia alla libertà.

E' specularmente lo stesso meccanismo disfunzionale che si riscontra nell'agorafobia.

Ciò avviene nel caso di relazioni dove al claustrofobico venga richiesto un alto investimento emotivo sulla relazione: tale richiesta può dare alla persona claustrofobica un senso di soffocamento insopportabile e, dunque, da evitare.

Nella coppia, dunque, il claustrofobico tende a posizionarsi come partner “one-up”: altamente autonomo e talvolta sfuggente, tenderà ad affiancarsi ad un partner che si fa carico degli aspetti emotivi di entrambi.

Così facendo, il claustrofobico delega al partner i carichi emotivi dell’intera coppia, svincolandosi affettivamente dalla relazione in favore di una sensazione di libertà e di ampio spazio personale.

Il nocciolo della claustrofobia, dunque, riguarda la rappresentazione degli spazi delimitati: che siano luoghi fisici o che siano vincoli relazionali, essi appaiono minacciosi alla mente del claustrofobico, che trova l’unica soluzione nel rifuggirli.

L’intera gamma di sensazioni sgradevoli e soluzioni disfunzionali associate alla claustrofobia rende la quotidianità una fonte di stress e di disagio, dove il benessere appare un lontano miraggio.

Come risolvere questo problema? Come smettere di scappare nei confronti di una minaccia che non è reale, ma solo percepita?

Una psicoterapia sistemico-relazionale è un trattamento estremamente efficace per lavorare alla base del disturbo, affrontarlo con consapevolezza e risolverlo.
Un percorso mirato sul disagio che al fianco di uno specialista, porterà a non fuggire più.
Non è mai troppo tardi per ritrovare il proprio benessere.

Psicoterapia della claustrofobia a Roma Nord

Per rendere il trattamento della claustrofobia ancora più efficiente associo alla terapia sistemica l'utilizzo della realtà virtuale, tecnica validata scientificamente e utilissima per il disturbo claustrofobico.

BIBLIOGRAFIA: L. Chianura, P, E.Fuxa, S. Mazzoni, Manuale clinico di terapia familiare, Franco Angeli

Nardone, Paura, panico, fobie, Ponte alle Grazie

PAURA DI GUIDARE-AMAXOFOBIA-PSICOLOGO ROMA NORD

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

Paura di guidare- Amaxofobia-psicologo roma nord

paura di guidare amaxofobia psicologo roma nord

La fobia della guida o amaxofobia è l’eccessiva paura, talvolta invalidante, di guidare un automezzo.
L’amaxofobia fa parte delle fobie specifiche e causa nel soggetto un forte stato d’ansia in relazione allo stimolo fobigeno.

Tale paura fa si che il soggetto provi ansia sia nell’affrontare direttamente la situazione specifica, sia al solo anticiparla col pensiero.

Quando il solo pensare allo stimolo fobico comporta sensazioni di forte stress, stiamo parlando di ansia anticipatoria.

Le paure più comuni che accompagnano l’amaxofobico sono: paura di guidare in autostrada, su tangenziali, di guidare di notte o al buio, sotto la pioggia, di guidare in galleria, di guidare su ponti o altezze, di fare incidenti, di trovarsi bloccati nel traffico, di sentirsi male e l'impossibilità di potersi fermare in caso di necessità, di non avere possibili vie di fuga.

In parole brevi, è come se tutte le possibili situazioni che possono capitare alla guida di un automezzo diventassero improvvisamente delle minacce insuperabili, delle catastrofi fortemente temute, che comportano un forte stato d’ansia e stress. Ansia che si può esprimere in particolare attraverso l'attivazione di sintomi vegetativi tra cui tremori, tachicardia, affanno, sudorazione copiosa, spossatezza, senso di confusione, fino ad arrivare al panico.

Esperire dei sintomi così spiacevoli fa sì che il soggetto, con il passare del tempo, arrivi a rinunciare alla guida (evitamento fobico) e che se costretto a farlo, si trovi in una situazione di intensa ansia difficile da gestire; anche il solo pensiero di guidare può di per sé rievocare quelle sensazioni estremamente fastidiose in maniera vivida.

L’evitamento diventa dunque il tentativo di soluzione al disagio che permette al fobico di mettersi al riparo dal pericolo temuto.

Esso si rivela però alquanto disfunzionale poiché se al momento placa l’ansia, finisce in seguito per alimentarla e di conseguenza rinforzare la fobia.

In effetti ogni volta che non affrontiamo ciò che temiamo, ci autoconfermiamo la paura che diventa sempre più grande, fino a sembrarci insormontabile.

La fobia della guida o amaxofobia può pertanto avere ricadute anche pesanti sulla qualità di vita di chi ne è colpito. Pensiamo a chi deve utilizzare una vettura per lavoro, per necessità familiari, per emergenze o anche per semplici viaggi di piacere e a causa della fobia di cui soffre vi rinunci o, se costretto, affronti la guida con estrema difficoltà e malessere.

Ansia e stress sono i principali fattori che minano il benessere quotidiano e conviverci ogni giorno può risultare estenuante.

L'ansia inoltre, se non curata a dovere, tende con il tempo a peggiorare e cronicizzarsi.

I sintomi ci segnalano la necessità di prenderci cura di noi stessi: una cura tempestiva è il miglior modo per ritrovare il proprio benessere e il proprio equilibrio in minor tempo.
Un trattamento psicoterapeutico rappresenta perciò la miglior soluzione per gestire e affrontare un disagio alla radice, lavorando sui fattori connessi al suo insorgere e su ciò che contribuisce a sostenerlo e alimentarlo, siano essi di tipo ambientale, sociale/relazionale, personale o un insieme dei tre.

La paura di guidare può essere sconfitta anche in tempi brevi con la psicoterapia, meglio se specifica e mirata sul disagio in essere.

Psicoterapia della paura di guidare associata alla realtà virtuale nel mio studio di psicologia a Roma Nord

Tratto l'amaxofobia con la psicoterapia di stampo sistemico associata alla tecnica della realtà virtuale. Un plus alla terapia tradizionale che consente di ottimizzarne l'efficienza.

PAURA DI VOLARE - AEROFOBIA - PSICOLOGO ROMA

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

Affrontare la paura del volo, la VRET come soluzione efficace.

Nel trattamento della fobia del volo l'utilizzo della tecnica dell’esposizione allo stimolo fobico consente di affrontare gradualmente le paure, al contrario dell’evitamento, comportamento messo in atto da chi soffre di aerofobia che ne cronicizza l'andamento.

Una tecnica terapeutica all'avanguardia come l’esposizione in realtà virtuale nello studio del terapeuta, anziché in vivo, permette di esporsi allo stimolo fobico gradualmente con vantaggi in termini di tempo, denaro, efficienza, rispetto all'esposizione in vivo, in vista della gestione e del superamento della fobia

Un plus rispetto alla terapia tradizionale.

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ZOOFOBIE - LA PAURA DI ALCUNI ANIMALI

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

fobia di alcuni animali

Le zoofobie sono fobie specifiche e fanno parte dei disturbi d'ansia.

Riguardano la paura irrazionale di alcuni specifici animali come, ad esempio, ragni (aracnofobia), insetti (entemofobia), topi (musofobia), cani (cinofobia), serpenti (ofidiofobia), uccelli (ornitofobia), gatti (ailurofobia)

Le zoofobie causano ansia intensa in presenza dell’animale oggetto della fobia e spesso anche al solo pensiero di poterlo incontrare. Le emozioni elicitate dallo stimolo fobico, tra cui la paura e il disgusto, sono spesso molto intense e scatenano immediatamente risposte di ansia.

Come tutte le fobie, la strategia comportamentale di chi è portatore di una qualche zoofobia, è l’evitamento. Tuttavia, se questo comportamento consente da una parte di proteggersi dall’incontro con lo stimolo fobico, le paure non affrontate divengono sempre più grandi e apparentemente irrisolvibili.

Inoltre, tali fobie possono diventare limitanti e invalidanti a seconda del tipo di animale temuto e dalla possibilità di incontro con lo stesso. Pensiamo alla paura dei cani e alla rinuncia di un invito a casa di un amico che ne possiede uno, all'astenersi dall’andare al parco per la presenza degli stessi o alla numerosa presenza di ragni nelle nostre case e sui nostri balconi e alla moltitudine di piccioni nei centri abitati.

Trattamento psicologico per le zoofobie.

Le zoofobie vengono trattate con la psicoterapia con esposizione allo stimolo fobico al fine di ridurne la sensibilità e condurre a una sua desensibilizzazione e infine estinzione della risposta ansiosa.

Un nuovo efficace trattamento all’avanguardia per le zoofobie

Una tecnica all’avanguardia, frutto di studi decennali plurispecialistici e basata su evidenze scientifiche, è la psicoterapia con esposizione virtuale, un plus alla terapia tradizionale anche in termini di efficienza.

Studio di psicoterapia a Roma e trattamento con la VRET

Tratto le zoofobie nel mio studio in zona Coppedé Pinciano a Roma con l'ausilio della VRET (Terapia con Esposizione Virtuale) con visore di ultima generazione e specifiche applicazioni per la psicoterapia.

I risultati che ho finora riscontrato con tale tecnica si sono rivelati promettenti, anche se l'esito di ogni percorso terapeutico, è bene sottolinearlo, è correlato a molteplici fattori.

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PSICOLOGO ROMA NORD FOBIE

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

Psicologo roma nord fobie

Le fobie, la paura, l'evitamento fobico. Psicoterapia fobie

Chi soffre di una fobia avverte una paura esagerata, costante, immotivata per oggetti o situazioni presenti o attese.

Il comportamento che mette in atto la persona fobica è l'evitamento dell'oggetto della fobia, una strategia che, se previene o allevia l'ansia avendo "scampato il pericolo", finisce per rinforzare la paura, mantenere, alimentare, cronicizzare il problema. Tipica della fobia è l'ansia anticipatoria che compare anche molto tempo prima al solo pensiero di dover poi affrontare la situazione temutaMa quali sono le fobie più diffuse e come si curano?

Una novità consolidata a livello scientifico che adotto per il trattamento delle fobie è l'utilizzo della realtà virtuale associata alla psicoterapia tradizionale sistemica per l'ansia.

Le fobie specifiche

La fobia specifica riguarda un particolare oggetto o situazione.

Le fobie sono numerosissime e possono riguardare animali, ambienti o situazioni.

Alcune fobie sono davvero insolite e poco conosciute. Le più comuni e diffuse si riferiscono ad animali come esempio insetti, cani, uccelli, topi , serpenti...

Altre hanno per oggetto contesti come ad esempio la fobia sociale e situazioni come altezze, luoghi chiusi-claustrofobia, luoghi aperti -agorafobia-, guidare automezzi, aereo, temporali, malattie, contagio, sangue, iniezioni.

Le fobie possono essere più o meno invalidanti secondo la probabilità che la persona ha di venire a contatto diretto con lo stimolo fobico.

Se pensiamo ad esempio a chi nel nostro paese avesse la fobia dei serpenti, possiamo facilmente dedurre che questo tipo di fobia non è invalidante, date le probabilità quasi nulle che si hanno nell'incontrare da noi questo animale.

Ma ipotizziamo ad esempio una persona con la paura di guidare (amaxofobia) che per raggiungere il luogo di lavoro debba forzatamente usare l'autovettura. O che comunque abbia necessità di spostarsi con la macchina per altre ragioni, viaggi, vacanze, motivi familiari.

A causa della sua fobia sarà costretta a usare altri mezzi e magari a spostamenti lunghi e faticosi, rinunciando ad usare la macchina - mettendo così in atto una tentata soluzione, l'evitamento.

Oppure se non ne può fare a meno guiderà con un'ansia molto intensa che può sfociare anche in un attacco di panico.

Ecco come la fobia diventa davvero invalidante e rischia di intrappolare la persona.

Per fortuna la fobia può essere affrontata e risolta, liberando la persona che ne soffre da severe limitazioni della sua qualità di vita.

Una psicoterapia attiva e mirata associata secondo il caso specifico alla realtà virtuale è la strada più opportuna per liberarsi dalla propria fobia e dai limiti che impone, anche in tempi brevi; un lavoro efficace volto a portare la persona ad affrontare gradualmente ciò che teme.

BIBLIOGRAFIA : Autori Vari, Manuale clinico di terapia familiare -Processi relazionali e psicopatologia, Franco Angeli

Nardone, Paura, panico, fobie, Ponte alle Grazie

FOBIA SOCIALE PSICOLOGO ROMA NORD

Scritto da Dott. Laura Rinella Psicologo Psicoterapeuta. Pubblicato in FOBIE.

LA FOBIA SOCIALE

La fobia sociale riguarda la paura immotivata e di grado elevato di situazioni sociali di cui si può essere partecipi o nelle quali si è tenuti e a eseguire una determinata performance che può essere oggetto di giudizio. La paura è quella del giudizio negativo, di sbagliare, di fare una pessima figura.

Caratteristiche della fobia sociale sono

l'ansia anticipatoria ovvero quella che anticipa, anche di parecchio tempo, la situazione ansiogena.
l'evitamento, cioè non si affronta la situazione sociale temuta, ma la si evita. Questa "strategia" è del tutto disfunzionale poiché può placare al momento l'ansia ma non la risolve. L'effetto successivo e duraturo è quello del rinforzo. Più si evita, più si alimenta e si conferma la paura

Oppure se ci si espone alla situazione temuta la si vive con estrema ansia, disagio perché si pensa che siano tutti li pronti ad osservarci e giudicarci. Si finisce così per comportarsi in modo poco naturale o guardingo arrivando proprio a ottenere quegli effetti che si temevano. Analogamente, in caso di prestazioni da eseguire, l'intensità dell'ansia può inficiarle rendendole scadenti. Frequenti i vuoti di memoria, la confusione mentale o i sintomi vegetativi.

La forma più estrema di fobia sociale è la fobia sociale generalizzata comprendente la quasi totalità delle situazioni sociali. Evidenti in questo caso le forti ripercussioni sulla vita di chi ne soffre. Un'esistenza povera di occasioni, limitata e bloccata, isolata.

In ogni caso la fobia sociale causa disagio e si ripercuote negativamente sulla qualità di vita della persona, anche in modo severo quando il disturbo è di grado elevato.

Carente autostima, senso di inadeguatezza personale, sono solo alcuni dei possibili elementi che fanno spesso da sfondo a questo tipo di disturbo che può essere comunque affrontato e curato.

La psicoterapia previa valutazione specialistica diretta è indicata per superare la fobia, ritrovare benessere e migliore qualità di vita.

BIBLIOGRAFIA : Autori Vari, Manuale clinico di terapia familiare -Processi relazionali e psicopatologia, Franco Angeli

Nardone, Paura, panico, fobie, Ponte alle Grazie

Dott.ssa Laura Rinella Via Salaria, 195 Roma cell. +3442956766

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L'agorafobia cos'è e come si cura

Come curo l'agorafobia

CLAUSTROFOBIA PSICOLOGO ROMA NORD

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PAURA DI VOLARE - AEROFOBIA - PSICOLOGO ROMA

Affrontare la paura del volo, la VRET come soluzione efficace.

ZOOFOBIE - LA PAURA DI ALCUNI ANIMALI

fobia di alcuni animali

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PSICOLOGO ROMA NORD FOBIE

Psicologo roma nord fobie

FOBIA SOCIALE PSICOLOGO ROMA NORD

LA FOBIA SOCIALE

La forma più estrema di fobia sociale è la fobia sociale generalizzata comprendente la quasi totalità delle situazioni sociali. Evidenti in questo caso le forti ripercussioni sulla vita di chi ne soffre. Un'esistenza povera di occasioni, limitata e bloccata, isolata.